הגיל השלישי : התעמלות שמחה למבוגרים 😊 תרגילי חיזוק בעמידה המאמנת ליה * Coach Lia 21:02 4 years ago 35 894 Далее Скачать
תרגילים לחיזוק כח רגליים בישיבה - אימון גופני בבית פיזיוגרופ המרכז הארצי לפיזיותרפיה ושיקום 7:14 2 years ago 50 753 Далее Скачать
התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר ביתי למבוגרים (וגם למתחילים) גל - מאמן כושר galhfit 25:26 3 years ago 86 454 Далее Скачать
התעמלות לגיל השלישי - אימון הליכה בבית (תרגילי כושר לגיל השלישי) גל - מאמן כושר galhfit 20:40 2 years ago 21 351 Далее Скачать
הגיל השלישי : התעמלות עדינה למבוגרים 🙆 יוגה על כסא תרגילי ראש, צוואר ועיניים 😍 המאמנת ליה * Coach Lia 28:33 4 years ago 21 656 Далее Скачать
התעמלות בישיבה לגיל השלישי - תרגילים בישיבה על כיסא לגיל השלישי / אימון למבוגרים | התעמלות על כסא גל - מאמן כושר galhfit 15:55 9 months ago 6 683 Далее Скачать
מתיחות עמידה של 10 דקות למבוגרים וקשישים (עצימות נמוכה) Third Age Fitness 10:00 1 year ago 143 Далее Скачать
התעמלות בישיבה ועמידה לגיל השלישי | כושר בבית עם המאמנת ליה המאמנת ליה * Coach Lia 26:17 3 years ago 11 538 Далее Скачать
תרגילים על כיסא לגיל השלישי Martha Pilates Center מרכז מרתה פילאטיס 4:39 4 years ago 22 114 Далее Скачать
התעמלות לגיל השלישי עם המאמנת ליה | אימון בישיבה על כסא למבוגרים המאמנת ליה * Coach Lia 28:42 3 years ago 34 472 Далее Скачать
התעמלות כיף קצבית לגיל השלישי | אימון בישיבה ועמידה לגיל הזהב עם המאמנת ליה המאמנת ליה * Coach Lia 36:41 3 years ago 12 916 Далее Скачать
אם כבר בבית שיהיה בתנועה - אימון מחזורי לאוכלוסיית הגיל השלישי (מתחילים) אסותא מרכזים רפואיים 8:41 4 years ago 295 Далее Скачать
10 דקות אימון משקולות כוח בעמידה לגוף מלא עבור מבוגרים וקשישים (עצימות נמוכה) Third Age Fitness 10:28 3 years ago 70 Далее Скачать
כיצד ללמד 8 תרגילי רצועת התנגדות בעמידה לכוח פלג הגוף העליון, למבוגרים ולקשישים Third Age Fitness 5:52 3 years ago 53 Далее Скачать
